ENFJ: Todo sobre la personalidad del protagonista

¿Cómo son los ENFJ? 

Los ENFJ son personas empáticas que sienten en su propia piel las emociones de otras personas, por eso a menudo se esfuerzan por mantener la armonía en su entorno. Como también son tipos intuitivos, están muy en sintonía con lo “que no se ve”, siendo personas bastante inteligentes, sobre todo en el ámbito humano e interpersonal.

También es habitual que los protagonistas tomen el rol de líder en los grupos (familias o puestos de trabajo) casi sin darse en cuenta, pero a diferencia de otros líderes más racionales, como los ENTJ o los ESTJ, los ENFJ prefieren liderar desde la empatía y la calidez. Suelen ser personas muy queridas, que se enfocan en crear y mantener una buena atmósfera emocional, siendo uno de los tipos más centrados en el desarrollo personal de otras personas, no es raro encontrar a ENFJ´s en el mundo de la enseñanza o el coaching. 

Yo misma soy ENFJ y una de las cosas que más me gusta en la vida es ayudar a la gente a conocer mejor el MBTI. 😉

Aunque a continuación descubrirás un montón de información sobre cómo son las personas ENFJ, recuerda que en El Gran Libro del MBTI tienes información mucho más detallada sobre ENFJ, MBTI y funciones cognitivas.

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¿Qué significan las letras ENFJ? 

Aunque el MBTI se basa en las funciones cognitivas, las letras nos sirven para simplificar este sistema y darle una nombre a cada personalidad.

Además, las 4 letras del MBTI no se eligen al azar, son siglas que nos indican los rasgos clave de cada personalidad. 

Vamos a ver qué significan las siglas de ENFJ:  

E: Extrovertido: Los  ENFJ recargan energía interactuando con el entorno y sobre todo con otras personas, pueden sentirse apagados y decaídos si pasan mucho tiempo solos.

N: Intuitivo: Los ENFJ también se sienten más cómodos centrándose en las posibilidades y la información abstracta, prefieren centrarse en cómo podría ser el mundo y no solo en lo que ya es.

F: Sentimental (Feeler): Los tipos de sentimiento o "feelers" toman sus decisiones basándose en los valores, la ética y la moral. A la hora de hacer algo, ENFJ suelen tener muy en cuenta como afectan sus decisiones a otras personas.   

J: Juez: Los ENFJ se sienten más cómodos con una sensación de cierre y estructura en sus vidas, aunque les gusta la exploración y dejar las cosas al azar de vez en cuando, prefieren no hacerlo la mayor parte del tiempo. También suelen anteponer el deber al placer.

Las funciones cognitivas de ENFJ

Aunque solo con las letras ya nos hacemos una idea bastante definida de cómo son los ENFJ, las funciones cognitivas son en realidad el core de cada personalidad, formando algo parecido al esqueleto psicológico de cada uno -según la teoría MBTI-.

Obviamente, cada persona es única, y dos ENFJ tendrán muchos rasgos en común por sus funciones cognitivas, pero también muchas diferencias porque habrán vivido vidas distintas. 

Piénsalo de esta manera: 

Todos tenemos el mismo esqueleto ¿verdad? pero, ¿No tenemos cada uno un cuerpo diferente?

Creo que con esto se entiende mejor el papel de las funciones cognitivas en cada individuo, y dicho esto, vamos con las funciones cognitivas de ENFJ: 

Función dominante de ENFJ: Sentimiento Extrovertido (FE)

El sentimiento extrovertido es la función de la empatía, la unión y los valores compartidos.

La motivación principal de ENFJ suele ser unir a las personas y mantener altas las emociones positivas.

A veces sienten para sus adentros que tienen una gran misión en la vida o que son capaces de hacer grandes cosas por la humanidad, piensa por ejemplo en Barack Obama, Martin Luther King Jr, o Sadhguru que son personas ENFJ. En ficción también tenemos a Vaiana que es un claro ejemplo de cómo los ENFJ se sienten responsables de otras personas debido al Sentimiento Extrovertido.

Esto además no lo usan solo de forma grandilocuente (obviamente no todos los ENFJ son líderes famosos), sino que también lo hacen a pequeña escala y en el día a día, es habitual que un ENFJ sea quien lidere a su grupo de amigos, quien se esfuerce por mantener unida a la familia o quien quiera animar a las personas de su entorno cuando se sienten mal. Algunos también realizan actividades de voluntariado. 

💥 Importante: Aquí quiero aclarar que los ENFJ también se cansan de todo esto y necesitan apoyo y reciprocidad para sentirse realmente bien. 

Lo más importante aquí es entender que los ENFJ sienten las emociones de otras personas como propias, y por eso, tienen la necesidad de animar a los demás cuando están en horas bajas, no es que sean super altruistas, es que los ENFJ realmente se sienten bien cuando otras personas se sienten bien.

Función auxiliar de ENFJ: Intuición Introvertida (NI)

La intuición introvertida es la función de los patrones, las conexiones lineales y las proyecciones a futuro. 

Los ENFJ son geniales captando patrones y viendo los conceptos abstractos que se le escapan a otras personas, sobre todo si hablamos del entorno humano, emocional o relacionado con el bienestar de la gente.

Esta función cognitiva también les permite proyectar en su mente los futuros ideales que querrían vivir, pero, a diferencia de los tipos P que pueden hacerlo de forma fantasiosa, los ENFJ utilizan esta función de forma mucho más realista (Se dice que ENFJ es uno de los intuitivos con los pies más en la tierra), por lo que a menudo visualizan como el mundo -o su pedacito de mundo- podría ser mejor, y trabajan para ello. Los ENFJ también suelen ser bastante trabajadores, aunque en realidad todos los EJ lo son.

Los protagonistas del MBTI suelen utilizar esta función para ayudar a otros, por lo que a menudo visualizan en sus mentes como podría mejorar una persona por dentro y por fuera (no a un nivel estético, sino emocional), y tratan de guiar o ayudar a esa persona a llegar a su más alto ideal. 

Aunque esto suelen hacerlo en el ámbito laboral, también se ve con amigos y familiares; sin embargo, cuando los ENFJ se sienten más en su salsa es cuando pueden hacer esto con grandes grupos de personas. 

Función terciaria de ENFJ: Sensación Extrovertida (SE)

SE es la función de explorar, vivir el momento y reaccionar a la vida como viene. 

SE también se enfoca en el mundo físico, y como es la función terciaria de ENFJ, es la que más le gusta (recordemos que a la función terciaria se la conoce como “El niño eterno” o “La función de alivio” porque tiene una energía más lúdica e infantil durante toda la vida).

Muchas veces esta función se manifiesta en los ENFJ como tendencias artísticas, la mayoría de Protagonistas pintan, bailan o realizan alguna forma de arte. También se manifiesta en la necesidad de mover el cuerpo, especialmente de formas que le permitan explorar como viajes, senderismo, deportes acuáticos, etc.

Por último, los ENFJ también suelen tener gustos bastante refinados por esta función y pueden llegar a volverse algo snobs o elitistas en este sentido (Especialmente si son eneatipo 4, o eneatipo 2 con mucha flecha al 4). 

También te gustará:

👉 SE terciario: Todo sobre la Sensación Extrovertida de ENFJ y ENTJ

Función inferior de ENFJ: Pensamiento Introvertido (TI)

TI es la función de la lógica y la razón, quiere componer y descomponer la información en su mente a fin de encontrar lo que resulta más lógico para el propio usuario.

Al ser la función inferior, suele ser la mayor causa de problemas en la vida de los ENFJ, y además suelen pensar que si fueran más inteligentes su vida estaría solucionada (esto nos pasa a todos con nuestra función inferior, no solo a los ENFJ). 

¿Cómo se manifiesta TI inferior en ENFJ?

Muchos ENFJ, sobre todo cuando son más jóvenes, no saben exactamente qué es lo que tiene lógica para ellos, y por tanto centran sus acciones en complacer a los demás o mantener una atmósfera positiva. También suelen tener problemas a la hora de defender sus ideas de forma lógica (aunque son muy buenos convenciendo a la gente de forma emocional) y suelen aborrecer el debate, a los ENFJ no les suele gustar NADA discutir. 

Es muy importante que los ENFJ aprendan a desarrollar TI (paso a paso y a su propio ritmo), porque esto puede ayudarles muchísimo a alcanzar esos ideales que tanto persigue y también a tomar las riendas de su propia vida.

¿Qué estresa a los ENFJ? 

Todos los tipos de personalidad luchamos con ciertas circunstancias que nos resultan más estresantes que otras, además, lo que relaja a un tipo de personalidad puede resultar MUY estresante para otro tipo de personalidad. ¡Así somos las personas!

En concreto los ENFJ se suelen sentir estresados cuando pasan mucho tiempo en lugares donde las emociones y el bienestar no se tienen en cuenta, por ejemplo en trabajos donde únicamente se trabaja hacia objetivos que no tienen en cuenta a las personas (por ejemplo en trabajos 100% técnicos o en ciertos sectores de ventas).

También suelen sentirse agobiados si no obtienen un refuerzo positivo por su trabajo, ya que al tener TI inferior si la gente no les dice que lo están haciendo bien, muchas veces no saben si realmente lo están haciendo bien (aunque esto suele atenuarse cuando son más mayores). Aun así la crítica no les suele gustar porque la toman como algo personal... MUY personal.

Como todos los tipos intuitivos, también suelen estresarse si tienen que prestar mucha atención a los detalles físicos o realizar trabajos repetitivos. Por ejemplo, a un ENFJ puede gustarle mucho escribir y ser muy bueno transmitiendo, pero a la vez tener problemas con la ortografía, porque entienden mejor lo abstracto -que en este caso sería el mensaje que quieren transmitir- que lo concreto -que en este caso sería la ortografía-. 

También suelen sentirse bastante mal cuando no tienen un sentido de estructura, pueden agobiarse mucho con planes cancelados a última hora, con personas que no cumplen su palabra y por tanto no sabes que esperar de ellas, etc. Como sucede con la mayoría de tipos J dejar las cosas para el último minuto o no poder organizarse y seguir un plan les resulta realmente agotador.

Pero, lo que más molesta a los ENFJ, con muchísima diferencia, es estar en entorno con emociones negativas, por ejemplo en un grupo de amigos donde la gente se lleva mal, en una familia donde hay conflictos -por la razón que sea-, o en un lugar de trabajo con mal ambiente, ya que los ENFJ sienten toda esta discordia en su propia piel. 

ENFJ bajo estrés

En el MBTI se distinguen dos tipos de estrés, por un lado tenemos el estrés cotidiano donde seguimos utilizando nuestras dos funciones principales, aunque de forma un tanto insana, y después tenemos el estrés intenso.

En situaciones de estrés intenso, es habitual que nuestra psique pase a comportarse de manera diferente a como lo hace normalmente, porque interpreta que nuestro comportamiento habitual es incapaz de manejar el problema, por eso podemos empezar a utilizar la función terciaria de forma compulsiva (normalmente junto a la dominante) en un estado que se conoce como Loop, o directamente pasar a usar la función inferior (casi siempre de forma muy autodestructiva) en un estado que se conoce como Grip. 

Veamos como es ENFJ en estos dos estados: 

El loop FE - SE de ENFJ

Cuando ENFJ entra en loop se desconecta de su Intuición Introvertida, pierde el sentido que le dan sus visiones a largo plazo, le cuesta pensar de forma abstracta y prefiere mirar hacia fuera en lugar de hacia dentro, adoptando una actitud hedonista y buscando la aceptación de los demás: 

ENFJ en loop suele presentar los siguientes comportamientos:

• Quiere hacer todas las cosas divertidas que pueda con tanta gente como sea posible. 
• Siente que el placer y la diversión dan sentido a su vida.
• Se obsesiona con dar buena imagen a los demás, verse atractivo/a y ser divertido/a. 

Pasar tiempo a solas y tratar de proyectar posibles consecuencias o futuros más probables puede ayudar mucho a ENFJ a salir del loop, especialmente si lo hace de forma lúdica, como por ejemplo jugando a videojuegos.

El TI Grip de ENFJ 

Cuando ENFJ cae en Grip utiliza el Pensamiento Introvertido de una forma bastante dañina, tacha de ignorantes a todos los demás y se obsesiona con formas lógicas de resolver el problema: 

ENFJ en Grip suele presentar los siguientes comportamientos: 

• Se aísla del exterior, ya no es cálido ni amable.
• Cree que todo el mundo es inculto, tonto o ignorante.
• Se obsesiona con formas lógicas de resolver el problema, busca libros o expertos con la información que necesita.

Conectar de nuevo con el Sentimiento Extrovertido es la mejor forma de salir del TI-Grip de ENFJ, puede hablar de sus emociones con una persona de mucha confianza, hacer algún acto altruista y desinteresado o simplemente algo divertido con otras personas. 

Ahora bien, como evitamos caer en estos estados: 

Cómo sentirte bien si eres ENFJ

Si bien el estrés es algo que se ha normalizado en nuestras vidas, yo no creo que sea algo normal, en mi opinión es algo que deberíamos evitar a toda costa, y cada tipo de personalidad lo evita de manera distinta: 

Los ENFJ se sienten mejor cuando pueden pasar tiempo con otras personas, esto no quiere decir que nunca quieran pasar tiempo a solas, pero tener una buena red de confianza es algo que los desestresa muy rápido. De hecho, si un ENFJ se siente mal y hace algo divertido con más gente, puede sentirse bien casi al instante, porque se empapará de las emociones positivas de la otra persona.

También suelen sentirse mejor cuando pueden dedicar su vida a algo que sea más grande que ellos mismos, pudiendo apegarse a esto aunque su red de apoyo flaqueé. En mi caso, mi proyecto de MBTI y Eneagrama es lo que me da ese sentido de propósito, otros ENFJ pueden dedicarse a trabajos que ayuden a las personas, hacer voluntariado... cada ENFJ tendrá su propia causa. 

Por último, la actividad física es esencial para que un ENFJ se sienta bien, creo que este tipo de personalidad es uno de los más propensos (junto a ESTP y ENTJ) a desestresarse mediante el ejercicio físico, simplemente salir a caminar o realizar alguna actividad física que le guste como la comba o el baile puede ser suficiente, tener un hobbie artístico como la pintura, la música o la actuación también le ayudará mucho a liberar tensiones.

Cómo saber si alguien es ENFJ

Si crees que tú o alguien de tu entorno puede ser ENFJ, los siguientes rasgos te ayudarán a identificarlo más fácilmente: 

1. Son personas sociables, se les ve claramente la extroversión. 
2. Idealistas natos, ven grandiosidad y posibilidades en todas partes.
3. Saben guiar a la gente y a veces lo hacen sin darse cuenta.
4. Les gusta la información abstracta y los temas “extraños”, pueden hablar de cosas difíciles de entender para otras personas.
5. Tienen inclinaciones intelectuales más marcadas que la mayoría de feelers (F).

Famosos y personajes ficticios ENFJ

💬 NOTA: Aunque me gustaría, no puedo sentarme con los famosos para saber su tipo de personalidad, y los personajes ficticios no existen, por lo que no podemos estar 100% seguros de cuál es su MBTI; sin embargo, todos los que he elegido se comportan habitualmente como lo hacen los ENFJ.

Famosos ENFJ

• Oprah Winfrey
• Louis Hay
• Sadhguru - Jaggi Vasudev
• Maite Issa
• Johann von Goethe
• Martin Luther King - hijo
• Bono (U2)
• Erich Fromm
• Malala Yousafzai

Personajes Ficticios ENFJ

• Profesor X (X-Men)
• Morfeo (Matrix)
• Diana Prince / Wonder Woman (DC Comics)
• Tanjiro Kamado (Kimetsu No Yaiba)
• Padmé Amidala (Star Wars)
• Daenerys Targaryen (Juego de Tronos)
• Alegría (Inside Out)
• Jules Winnfield (Pulp Fiction)
• Wish (Dragon Ball Super)

Fortalezas y debilidades de ENFJ

Como broche de oro para entender a la personalidad ENFJ vamos a ver sus puntos débiles y sus puntos fuertes, empezando por sus debilidades y terminando por sus fortalezas para acabar con buen sabor de boca (¿O que esperabas? Soy ENFJ, aquí terminamos las cosas con alegría 😉).

Debilidades ENFJ

• Priorizan las necesidades ajenas por encima de las propias.
• A veces no saben muy bien qué es lo que quieren.
• Suelen tener dificultades para percibir detalles físicos.

Fortalezas ENFJ

• Entusiastas.
• Dispuestos a ayudar.
• Son idealistas y trabajan hacia sus ideales.
• Inclusivos: le abren la puerta a todo el mundo.
• Líderes naturales.

Y hasta aquí nuestra guía de la personalidad ENFJ El Protagonista, reconozco que al ser mi tipo de personalidad me ha sido más fácil que otras guías, espero que te haya gustado, recuerda que puedes dejar un comentario si quieres y creo que te gustará seguirme en mi cuenta de Instagram @MBTI_&_Eneagrama.

Y si quieres saber más sobre la personalidad ENFJ, teoría Myers Briggs y funciones cognitivas, recuerda hacerte con El Gran Libro del MBTI, la guía sobre tipología Myers Briggs más completa en español.

¿Eres ENFJ? ¿Tienes algún ENFJ en tu vida? ¿Qué es lo que más te gusta de esta personalidad? ¿Tienes alguna anécdota divertida con ENFJ´s?