Los subtipos del eneatipo 1 (+ consejos para cada subtipo)

¿Sabías que el eneatipo 1 puede ser muy diferente según cuál sea su instinto dominante? A continuación descubrirás cómo son los 3 subtipos del eneatipo 1, para que aprendas a diferenciarlos, identificarlos y te conviertas así en un pro del eneagrama.

Como me gusta que mis artículos te sean super útiles, y no solo te den información, si no que te ayuden a aplicarla en tu vida diaria, voy a dar consejos para que los diferentes subtipos del 1 se sientan más equilibrados, y por tanto tengan, una vida más agradable y feliz. 

También te dejo por aquí abajo mis artículos explicando con detalle cada instinto o subtipo del eneagrama, por si aún entiendes bien estos conceptos:

• Subtipo Autoconsevación (SP)
• Subtipo Social (SO)
• Subtipo Sexual (SX)

Y ahora que hemos roto el hielo, vamos con los 3 subtipos del eneatipo 1: 

¡Let´s Go!

Eneatipo 1 subtipo conservación (SP)

La pasión del eneatipo 1 es la ira en todos los subtipos, lo que quiere decir que todos son bastante iracundos aunque unos la muestran más que otros.

Bien, el 1 conservación es el que menos muestra la ira de todos los subtipos, podríamos decir que la lleva hacia dentro, volcándola contra sí mismo. Si ya sabes algo sobre eneagrama, sabrás que el eneatipo 1 tiende a ver imperfección en todas partes y por eso siente una ira que suele reprimir. 

El subtipo conservación ve esa imperfección sobre todo en sí mismo, y por eso trata de ser una persona perfecta. A diferencia del sexual, que quiere cambiar al otro, el conservación quiere ser él o ella misma una persona lo más correcta, moral y “perfecta” posible. Ya que que cree que necesita alcanzar ese ideal de “perfección” para sobrevivir (Recordemos que el subtipo autoconservación se centra mucho en los recursos, la supervivencia y el propio estilo de vida).

El 1 conservación no suele mostrar la ira, de hecho suele mostrarse cálido ante los demás (porque claro, esa ira que siente, para él está muy mal vista). 

Suelen pensar que tienen mucho que mejorar en sí mismos y por eso se ponen un montón de presión encima, y además lo hacen ellos solos sin que nadie les obligue.

El 1 conservación tiene la ira guardada y la expresa como crítica o exigencia, pero a diferencia de los otros tipos de 1, el autoconservación desvía esa crítica y esa autoexigencia hacía sí mismo. 

Por esa misma razón, son personas educadas, de buena conducta, que siguen las reglas al pie de la letra. (Si sabes sobre MBTI, se le suele asociar con el tipo de personalidad ISTJ), rara vez son espontáneos ni agresivos, porque claro, ellos ni siquiera suelen darse cuenta de que están iracundos, simplemente se exigen y critican ¡Y así hacen como que la ira no está!.

Suelen ser personas muy orientadas a la acción, a la resolución de problemas, al “hacer lo que hay que hacer” y suelen preocuparse por todo y estar siempre pendientes de que todo se haga bien. Es como si tuvieran dentro a un Pepito Grillo que todo el rato busca lo que está mal para culparle, y esto se traduce en que siempre se culpa a sí mismo de todo. El sentimiento de culpa está casi siempre presente en el 1 conservación. 

Además, suelen tener una vida muy estructurada y no les gusta dejar espacio a las sorpresas. También suelen fijarse más en lo que falta y en lo que está mal hecho, que en todas las cosas de su vida que ya están bien, y que en realidad... ¡son la mayoría!.

Life hacks para el 1 conservación

• Haz una lista de cosas en tu vida que van bien: Lo ideal es que cada noche escribas tres cosas que a lo largo del día han ido bien, sobre todo cosas que TÚ has hecho bien. Esto enfoca tu cerebro en lo que ya funciona y lo aleja poco a poco de esa obsesión compulsiva que tienes por mirar la falta.

• Crea una lista de objetivos: Como eneatipo 1 conservación eres realmente muy bueno mejorando las cosas, pero no puedes llegar a todo. Mi consejo es hacer una lista de tus tres objetivos más importantes (solo tú sabes cuáles son) y hacer cada día una pequeña cosa enfocada en ellos. Puedes apuntarla para darte cuenta de lo mucho que vas mejorando conforme pasan los días.

• Empieza a meditar: El peor enemigo de una persona que cree que lo hace todo mal es su propia mente, porque si los demás se quejan de ti es su problema, pero si eres tú el que todo el rato se queja de ti, la cosa ya es más difícil. Existen aplicaciones que te ayudan a meditar y con el paso de los días esto te va dando un control progresivo sobre tu mente. Si quieres recomendaciones sobre alguna puedes dejarme un comentario. 

Eneatipo 1 subtipo social (SO)

El 1 social es un ser curioso, porque como se cree mejor y moralmente superior a todos los demás, se pasa la vida esperando que la sociedad se adapte a él, en lugar de ser él quien se adapta a la sociedad. 

Como además tiene ideas muy marcadas sobre cómo debería ser la sociedad, también suelen imponer esas ideas a los demás, queriendo que TODOS actúen según sus grandes estándares. 

Se me vienen a la mente esas personas que siempre ponen comentarios super moralistas en las redes sociales, pareciendo que ellos tienen la verdad absoluta y que todos los demás somos inhumanos. La mayoría de estas personas es muy probable que sean 1 sociales. 

Bien, mientras que el 1 conservación transforma su ira en calidez, y el 1 sexual muestra su ira claramente. El 1 social lo que hace es mostrarse frío y altivo. Son esas personas frías con aire de superioridad que esperan que las sigas, pero sin llegar a mostrarse agresivos ni intensos.

En su peor estado ven lo malo en todo, hasta tal punto que si una persona liberal da su punto de vista, el 1 social puede “ver” lo equivocada que está la persona liberal, pero es que si dentro de 10 minutos viene una persona conservadora y dice justo lo contrario ¡También va a ver lo equivocada que está la persona conservadora! y al final nos pone a todos la cabeza como un bombo. De ahí que se le suela considerar un poco inadaptada.

Siempre quiere tener la razón, y no es una persona que cambie de opinión fácilmente. Al contrario que el 1 conservación, que es muy consciente de sus errores, el 1 social se cree perfecto, por eso se permite “cometer errores” ya que cree que él “no está haciendo nada malo”, porque según su punto de vista son los demás los que están equivocados. 

Debido a todo lo que hemos visto, pueden ser personas un poco dominantes -o mucho, dependiendo de la persona-, ya que se creen en el derecho de serlo, porque creen que tienen la razón. Sin embargo, al contrario que el 1 sexual que impone su dominio sin más, el 1 social tiende a razonar este dominio, como si quisiera demostrar que tiene razón y que por eso es el más indicado para liderar.

En este artículo no voy a poner ejemplos porque algunas personas pueden no tomárselo bien,  pero muchos influencers de tipo moralista o “idealista” en redes sociales son eneatipo 1 social. 

Life hacks para el 1 social

• Incluye actividades relajantes en tu día a día: Esto te ayudará a calmar la ira. Por ejemplo puedes hacer deportes intensos que liberen tu energía y seguirlos con una rutina de estiramientos, meditación, masajes, baños calientes… Todo lo que te ayude a centrarte en ti mismo de forma calmada, relajará esa irá enfocada en el exterior.

• Céntrate en ti: Mirar los errores de los demás suele evitar que mires tus propios errores. Ponte un objetivo (el que sea) y plantéate cumplirlo, dando aunque solo sea un pequeño pasito cada día hacia él. Cuando tienes un objetivo y vas a por él, te das cuenta que cometes errores en el camino, lo que te hace ver que todos estamos aprendiendo y por eso cometemos errores, lo que a su vez ayuda a despertar en ti esa compasión hacia los fallos de los demás. 

• Haz algo realmente útil: Muchos 1 sociales se quedan en la crítica hacia los demás, pero realmente no hacen nada por mejorar el mundo, cuando tomar acción es lo que realmente les haría sentir plenos. Piensa para ti, que es lo que necesita mejorar en el mundo, y haz algo para mejorarlo. ¿Crees que las relaciones de pareja van mal? Piensa cómo cuidar la tuya, ¿Crees que las personas no cuidan a los demás? Haz un voluntariado, ¿No te gusta el contenido que hay en RR.SS? Crea tu propia cuenta con contenido de valor. 

Eneatipo 1 subtipo sexual (SX)

El 1 sexual suele tener miedo de que aparezca alguien más perfecto y le “robe” a su pareja. 

También es alguien que proyecta sus grandes ideales de perfección sobre los otros, queriendo “convertir” al otro en la persona perfecta. Por eso muchos 1 sexuales se dedican a la enseñanza de alguna manera.

Se suelen sentir muy cómodos “corrigiendo” a los demás e imponiendo sus ideales.

Además, en este subtipo no se da eso de reprimir o transformar la ira, no, el 1 sexual cree que su obligación es hacer que el otro sea perfecto y no le importa mostrarse duro si así lo consigue. La ira suele estar a flor de piel y además se le nota ¡No se va a esconder!.

Para que te hagas una idea, el eneatipo 1 sexual sería ese entrenador personal al que pagas para que te grite fuerte mientras haces ejercicio. 

Por otro lado, los eneatipo 1 suelen ser personas que reprimen mucho sus deseos, pero en el subtipo sexual esto es mucho más difícil, porque como todos los sexuales, tiene una energía mucho más intensa que es muy difícil de contener . Por eso pueden ser personas muy moralistas de día, pero que luego son Drag Queen por la noche sin que nadie lo sepa (esto es solo un ejemplo). 

También son personas un poco agresivas y arrolladoras, pueden confundirse MUY FÁCILMENTE con el eneatipo 8, y se dice que este subtipo está “enfadado con dios por no haber creado el mundo como debería” y además no se esfuerza nada en disimular ese enfado. 

Igual que sucede con casi todos los sexuales ¡Le da igual como le vea la sociedad! por lo que a diferencia de los otros tipos de 1, no va a molestarse en aparentar perfección ni en reprimir su agresividad, él quiere ser perfecto sobre todo para el otro (para alguien especial) y además mejorar también al otro, pero no a todo la sociedad, sino a los otros que considera “suyos” de alguna manera. De ahí el ejemplo del entrenador o el profesor. 

Suelen ser ambiciosos y respetan más a las personas que también son ambiciosas y van a por lo que quieren, pero, a diferencia del eneatipo 3, no lo hacen por el aplauso, sino que lo hacen, igual que todos los 1, por alcanzar esa idea propia de perfección, que en el caso del subtipo sexual es más grande, más fuerte y más intensa que en el resto de subtipos.

Life hacks para el 1 sexual

• Ten un objetivo: Todos los sexuales deberían tener un objetivo hacia el que enfocar su energía porque tienen mucha, suelen ser obsesivos y eso les facilita conseguir lo que quieren. Lo ideal es que tu objetivo sea algo en lo que pienses la mayor parte del tiempo, puede ser algo relacionado con el ejercicio, con un hobby, con los negocios... también puedes hacer una lista de cosas que quieres hacer con tu pareja, y empezar a hacerlas todas. Solo tú sabes cuál es tu objetivo.

• Libera energía: Todos los sexuales son como un volcán a punto de estallar, y esto tiene cosas buenas y cosas malas. Liberar esa energía sobrante no solo te hará sentir mejor a ti, sino que también te ayudará a ser más “suave” con los demás. Para mí, las mejores formas de liberar energía física, mental y emocional, es hacer ejercicio o hacer arte. Al ser un subtipo sexual, quizá te guste hacer todo esto con tu pareja.

• Haz una lista de cosas que te gustan del otro: La lista la hemos visto en todos los subtipos, pero, en el caso del sexual es importante centrarte en cosas de las personas que son importantes para ti: tu familia, tus hijos, tus alumnos, las personas a las que entrenas (y ya está, solo las personas especiales para ti). Apunta cada noche al menos una cosa que te gusta de ellos, y si puedes, díselas. Como 1 sexual muchas veces eres arrollador sin darte cuenta, aprender a mostrarte, aunque solo sea un poco más cálido con tus seres queridos, te ayudará a tener relaciones más equilibradas.

También te gustará:

👉 La pasión y la virtud de cada eneatipo

Y eso es todo por hoy, muchas gracias por llegar hasta aquí, recuerda que puedes dejar un comentario contándome todo lo que quieras, y que también me encontrarás en Instagram como @MBTI_y_eneagrama y en mi canal de YouTube.

¿Eres eneatipo 1? ¿Cuál es tu subtipo? ¿Tienes algún eneatipo 1 en tu vida?