Los subtipos del eneatipo 3 (+ life hacks para cada uno)
Si ya llevas tiempo por aquí o me sigues en mi canal de YouTube, sabrás que en esta serie no solo te cuento con detalle cómo son los 3 subtipos de cada eneatipo.
También te cuento tres life hacks para que cada subtipo se sienta más centrado y pueda llevar una vida más feliz.
💥 IMPORTANTE: Los subtipos y los instintos en el eneagrama son sinónimos, cuando hablamos de uno o de otro, estamos hablando de lo mismo.
Recuerda también que tengo un artículo completo explicando cada instinto con mucho detalle, te dejo los enlaces aquí abajo por si quieres echarles un vistazo:
Aquí también puedes leer mi artículo completo sobre el eneatipo 3:
👉 Eneatipo 3: Todo sobre el Triunfador (La Vanidad del Eneagrama)
Y ahora que hemos roto el hielo entre tú y yo ¡Vamos con lo jugoso de este artículo! 😉
Eneatipo 3 subtipo conservación
El 3 conservación es un eneatipo que confunde su propia identidad con lo que hace, es como si creyera que no vale como “ser”, si no que vale en función de las cosas prácticas que hace en el mundo. Es uno de los eneatipos más workaholics, sino el que más.
Hace tiempo conocí a un tres conservación que parecía sentirse perdido si no estaba haciendo algo, hasta tal punto de que si estábamos en una quedada de amigos él tenía que encargarse de todo. Si había que cocinar algo él era quien cocinaba, si surgía cualquier pequeño problema él tenía que resolverlo. Por contra, cuando no había nada “práctico” qué hacer y podíamos divertirnos o charlar, se sentía un poco perdido o no sabía qué hacer y se iba a su casa.
Por otro lado, este es uno de los caracteres más difíciles de identificar de todo el eneagrama, porque se confunde muy fácilmente con un eneatipo 1 (el 3 conservación también puede ser moralista, y está centrado en hacer las cosas bien). Sin embargo, en el 3 conservación existe una mayor necesidad de validación externa que en el eneatipo 1.
Aquí quiero recordar que la pasión del eneatipo 3 es la vanidad, por tanto esta pasión está presente en los 3 subtipos del eneatipo 3, pero en cada uno se manifiesta de forma diferente. Aquí puedes leer mi artículo sobre las pasiones y virtudes de cada eneatipo.
En el 3 conservación la vanidad se manifiesta al verse a sí mismo como productivo, eficiente o como “un chico bueno”. Esto quiere decir que el 3 conservación se siente “validado” cuando está haciendo cosas, y sobre todo cuando “está haciendo las cosas bien”, de ahí que necesite estar haciendo algo productivo todo el día.
Por otro lado, también hay que recordar que el eneatipo 3 pertenece a la triada emocional, y como todos los emocionales es muy consciente de la imagen que da a los demás y se preocupa por ella; sin embargo, en el subtipo conservación esto es mucho más sutil, ya que hablamos de un subtipo que prefiere disimular lo mucho que se preocupa por cómo le ven los demás.
Al 3 conservación se le conoce con el sobrenombre de “Seguridad”, porque como todos los conservación está muy pendiente de los recursos y la seguridad física y material. Este subtipo se esfuerza en alcanzar y mantener esa seguridad haciendo cosas productivas todo el rato y manteniendo su agenda a reventar.
Es algo así como:
“Si soy el mejor y me mantengo ocupado haciendo lo que hay que hacer, seré reconocido y nada me faltará”.
Aunque todo esto puede parecer algo bueno (sobre todo en la sociedad actual) realmente no lo es tanto, porque en el fondo son personas que se pierden por completo a sí mismas, y aunque anhelan ser reconocidas por quienes son y no por lo que hacen, rara vez lo consiguen porque no se dan la oportunidad de mostrarse como son, convirtiéndose así en personas un poco robotizadas.
También quiero decir (y esto es mi opinión personal) que el 3 conservación es, para mí, el más mental de todos los emocionales, pudiendo llegar a confundirse con un eneatipo 5.
Life hacks para el 3 conservación
- Profundiza tus relaciones: Si eres tres conservación lo más probable es que intentes profundizar tus relaciones haciendo cosas prácticas por la otra personas (y eso está genial, no me malinterpretes porque muy pocas personas hacen esto tan bien como tú). La parte negativa es que así no profundizas nada a nivel personal. Algo que sí puede ayudarte es hablar con las personas solo para conocerlas mejor, o para que ellas te conozcan a ti más allá de tus logros. Esto te ayudará a crear relaciones mucho más profundas, reales y menos “mercantilistas”.
- Practica el “NO hacer”: La mayoría de treses conservación no pueden estar con las manos quietas ni siquiera en sus momentos de ocio, cuando supuestamente están descansando mucho intentan destacar en el algún videojuego o pasatiempo que hayan elegido. Actividades en las que no hagas nada productivo, como simplemente salir a pasear, cuidar una mascota o acompañar a una personas a algún lugar, te ayudará a bajar un poco el ritmo tan intenso que pones incluso en tus momentos de ocio.
- Empieza a meditar: Si bien todos los eneatipos se sentirían mucho más centrados con una práctica diaria de meditación, creo que el 3 conservación es el que más lo necesita. Porque por mucho que pares el cuerpo, si la mente no se detiene y siempre está pensando en “lo próximo que hay que hacer”, la compulsión por hacer no desaparece. Cuando aprendes a frenar la mente, es cuando te vuelves más consciente de tus acciones. Paradójicamente, la gente que medita de forma regular se vuelve más eficiente con el tiempo, porque aprende a enfocar su mente de forma consciente, eliminando las distracciones casi sin darse cuenta.
Eneatipo 3 subtipo social
En este subtipo la vanidad se muestra en la esfera social, estas personas son algo así como un perfil de LinkedIn andante. Saben cómo asegurarse de que todo el mundo conozca sus éxitos y vea lo geniales que son en todo.
Este subtipo se deja maravillar por lo que la sociedad considera exitoso y trabaja incansablemente para encarnar esa misma imagen. El 3 social liga su autoestima a cómo le ven los demás, por eso necesita ser la estrella más brillante del firmamento para sentirse bien. Por tanto, el principal motor de su vida es la necesidad de estatus y reconocimiento, de cuantas más personas ¡Mejor!.
Son el tres más estereotipado y el más camaleónico, pudiendo adaptar su personalidad al grupo en el que está. Si por ejemplo está en un grupo donde la mayoría son deportistas, se mostrará como alguien que sabe mucho de deporte, pero si después pasa a un grupo de científicos puede pasar a mostrarse como una persona culta, inteligente y con intereses científicos a la que no le importa nada el deporte.
Es el eneatipo que mejor se desempeña en la esfera social, y se le suele dar bien alcanzar puestos de alto standing. Muchas personas que alcanzan el éxito a temprana edad y después se sienten vacías son treses sociales que han alcanzado rápidamente lo que podríamos llamar “el mayor deseo” de este eneatipo. De hecho, se le conoce con el sobrenombre de “Prestigio”.
Esta necesidad de resaltar y de querer llamar la atención suele venir porque desde pequeños sus padres u otras personas de referencia le recompensaban o prestaban atención solo cuando alcanzaba algún tipo de logro, por ejemplo si sacaba la nota más alta de la clase o ganaba algún tipo de competencia deportiva.
Debido a esto, también es uno de los caracteres más competitivos de todo el eneagrama; sin embargo, no siempre se muestra tan rudo o agresivo como lo haría por ejemplo un eneatipo 8, ya que mientras el 8 está motivado por el deseo de dominio e intensidad, el 3 no quiere tanto ese dominio ni esa intensidad. Si no que busca destacar, es como si quisiera mantenerse en lo alto del podio de por vida y todo lo demás pasara a segundo plano.
Life Hacks para el eneatipo 3 social
- Descubre lo que te gusta hacer: Internet está lleno de personas que alcanzaron el éxito, se sintieron vacíos y necesitaron descubrir su pasión para encontrarle sentido a la vida. Ya hemos visto que la mayoría de estas personas son eneatipo 3 social. Con esto quiero decir que por más éxitos que alcances no vas a sentirte bien hasta que conectes contigo y sepas qué es lo que quieres hacer. Para esto, mi consejo es pasar todo el tiempo a solas que necesites. Una vez que descubras tu pasión vas a querer ser el mejor en eso has elegido (y no tiene nada de malo), simplemente podrás enfocar tu energía a lo que realmente quieres. Además, me he dado cuenta de que la mayoría de treses que dejan el mundo corporativo clásico para hacer lo que quieren, acaban aportando mucho más valor a la sociedad.
- Comparte quién eres y no solo tus logros: La mayoría de treses sociales tienen la necesidad imperiosa de que todo el mundo sepa lo bien que les va. La parte negativa es que así atraen gente que solo quiere aprovecharse de ellos. Quizá en el mundo laboral necesites promocionarte (eso lo necesitamos todos), pero en tu vida personal no. Trata de conectar de verdad con las personas preguntando por ellas, hablando de tus intereses o haciendo actividades en grupo que no sumen a tu currículum. Este tipo de cosas te ayudan a mostrarte como una persona más auténtica (que muy probablemente sea lo que quieres) y también te permite atraer personas que te quieran por quien eres y no solo por lo que has logrado.
- Trabaja la sinceridad: Muchos treses sociales inflan sus logros o se adaptan tanto al grupo que parecen falsos. Con esto quiero decir que si estás en un grupo donde todos empiezan a hablar de fútbol y tú no tienes ni idea de fútbol, pues tampoco hace falta que te esfuerces por parecer un gran forofo, puedes decir que no te interesa, que no sabes del tema o no aportar nada a la conversación y solo escuchar. Uno de los principales problemas del 3 es que no se conoce a sí mismo, es como si no tuviera un interior propio y por eso crea la máscara más adecuada en cada situación. Darte cuenta en tus conversaciones (internas y externas) de cuando estás fingiendo o exagerando, es una puerta de entrada magnífica al autoconocimiento.
Eneatipo 3 subtipo sexual
En el subtipo sexual la vanidad se enfoca en la esfera romántica y de la atracción, si bien este subtipo se siente validado en la medida en que es deseado y “amado” por su pareja, también puede caer en competencias insanas en las que necesita sentirse la persona más deseada de la habitación. Y quien dice habitación dice el mundo entero.
Son personas que pueden caer en el arreglo físico excesivo, ya que para ellos su valía está ligada a su atractivo. Llegando a perderse en la falsa creencia de:
“Si me desean soy valioso, si no me desean no lo soy”
De todo el eneagrama, este es el subtipo que más fácilmente confunde el deseo y la lujuria que otros sienten hacia él con amor. Cree ser amado en la medida en que otros le desean.
Muchas veces el 3 sexual también exagera las características propias de su género. Por ejemplo, los hombres pueden ser muy musculosos (pero solo dentro de los parámetros considerados atractivos, no hablamos de exageraciones como el culturismo, sino de construir un cuerpo deseable). Las mujeres pueden dedicar gran parte de su tiempo al cuidado estético y caer en "tratamientos invasivos" que pueden ser peligrosos, a fin de sentirse siempre atractivas y deseadas.
Por esta misma razón, a este subtipo se le conoce con el sobrenombre de “Feminidad / Virilidad”.
Por otro lado, si bien existe esa vara de medir la valía en función del deseo que despiertan en los demás, el 3 sexual (como todos los sexuales) está muy centrado en su pareja, pudiendo llegar a convertirla en el centro de su vida -y usando a los demás como medidores “extra” de valor- pues por quien desea sentirse realmente valorado y deseado es por su propia pareja.
Bien, el eneatipo 3 sexual también puede tener mucho miedo de que su pareja le deje, especialmente por otra persona más atractiva. Muchos treses sexuales moldean su personalidad y apariencia física para adaptarse a los gustos de su pareja.
En los estados más insanos del 3 sexual, puede dedicar su vida entera a convertirse en objeto de deseo o en un sex symbol, lo cual suele ser bastante destructivo. Para que te hagas una idea, el E3 sexual más famoso de la historia fue Marilyn Monroe, y aunque consiguió su objetivo a un nivel que nadie más ha podido superar, también tuvo una vida y un final que no fueron nada felices.
En estados sanos, el E3 sexual aprende que su valía no depende de su atractivo físico, y descubre cómo llenar su vida con otras cosas. Cuando esto pasa, puede brindarle a su pareja mucho más que belleza, convirtiéndose en una pareja estupenda que pone mucha energía en la relación y a la que no le importa adaptarse hasta cierto punto para hacer feliz a la otra persona. Lo que en mi opinión, también es muy bonito y digno de admirar.
Life Hacks para el 3 sexual
- Haz una lista de tus cualidades internas: Siguiendo el ejemplo que he puesto antes de Marilyn Monroe, se cree que ella tuvo uno de los cocientes intelectuales más altos de toda la historia. Sin embargo; como se centró tanto en su atractivo físico nunca pudo sacarlo a relucir. Si haces una lista con todo lo bueno que tienes -sin incluir nada que tenga que ver con la belleza- te darás cuenta de todo lo que puedes ofrecer al mundo, a tu pareja y a ti misma. Esto te ayudará a rebajar la “obsesión” por el físico si es algo que está muy presente en tu vida.
- Apunta todas las noches las cosas que has disfrutado durante el día: El 3 sexual invierte una cantidad enorme de tiempo en que otras personas lo encuentren atractivo, mientras hace esto no está haciendo cosas que podría disfrutar mucho más. A medida que descubras qué te hace sentir bien y lo implementes cada vez más en tu vida, tendrás menos ganas de invertir tiempo en que los demás te vean atractivo. Porque hacer cosas divertidas se sentirá como “subir” en la escala emocional, y esforzarte en demostrar tu belleza se sentirá como "bajar".
- Piensa en personas “poco agraciadas físicamente” que tienen buenas relaciones: Por lo general, el 3 sexual siente que si no es el más atractivo del mundo no le elegirán. Sin embargo, en la vida real hay personas muy atractivas a las que no les va bien en el amor y personas "sin nada especial" a las que les va genial. Lo que nos lleva a pensar que a lo mejor en esto del amor hay algo más aparte de ser guapo. Esto te ayudará a restarle importancia a cómo te ven los demás en el sentido físico.
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👉 La herida de cada eneatipo (y cómo sanarla)
Si eres eneatipo 3 es normal que te hayas identificado con ciertos rasgos de cada subtipo, para saber cuál es tu instinto dominante necesitas identificar cuál de estas descripciones tiene más peso en ti (sobre todo durante tus primeros años). También es importante ser sinceros con nosotros mismos y reconocer cuál de las descripciones "nos pica más", esa suele ser la nuestra.
Muchas gracias por llegar hasta aquí y recuerda que también me encontrarás en Instagram como @MBTI_y_eneagrama y en mi canal de YouTube.
¿Te has visto reflejado/a en alguno de los subtipos del 3?
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